Frukt och grönt
Jag ska börja gå på diet igen för jag vill gärna gå ner ett par kilon och det är ju inte förstå gången som jag har försökt gå ner i vikt om man säger så men grejen är den att jag brukar faktiskt lyckas med att gå ner i vikt men sen så är det ju så att jag alltig går upp alla kilon på en gång igen och det är ju lite av ett problem tycker jag. Den här gången tänker jag inte gå upp igen och det gäller ju att skaffa sig en lite hälsosammare livsstil i längden snarare än att försöka gå ner snabbt med något knasig diet som man inte kan hålla under en längre tid. Det bästa är väl helt enkelt att äta nyttig mat som sallader och frukt. Det är bra med magert kött också för man behöver ju protein också och det är lätt att få proteinbrist när man går på diet och det är många som inte tänker på det.
Leave a Reply